อาหารหลังออกกําลังกาย NO FURTHER A MYSTERY

หลังออกกำลังกาย ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า การซ่อมแซมของระบบต่างๆ